Фото: Atlas/stock.adobe.com
Оно еще и сердце защищает.
Врач-нутрициолог Игорь Строков советует регулярно есть грецкие орехи – они снижают риск развития сахарного диабета второго типа и сердечно-сосудистых заболеваний, сообщает «МедикФорум».
Грецкие орехи — хороший источник полиненасыщенных жирных кислот, богаты клетчаткой, витаминами, фитостеролами и полифенолами. По сравнению с другими видами орехов они содержат больше незаменимых жирных кислот α-линоленовой кислоты и линолевой кислоты.
«Считается, что уникальный состав жирных кислот вместе с их богатством фитостеролов лежит в основе стойкого снижения уровня холестерина при регулярном употреблении грецких орехов», — объясняет Игорь Строков.
Правда, на смену осадкам придет холодный северо-восточный ветер.
На девятый день после Пасхи православные христиане отмечают Радоницу.
Такой состав приучает саженцы к почве, которая ждет их на грядке.
Почему люди не спешат вакцинироваться от этой заразы?
Владимир Путин распорядился сократить время пути от столицы до черноморских курортов по железной дороге до…
Трава поможет успокоиться, укрепить иммунную систему, улучшит пищеварение.