Категории: Новости

Стало известно, какой продукт избавляет от вздутия живота

Он снабжает организм калием, снижающим накопление газов.

Диетолог Василиса Пономарева рассказала «МедикФорум», что справиться с проблемой вздутия живота на 50 процентов помогают бананы.

Фрукт увеличивает количество бактерий, борющихся со вздутием живота, а также снабжает организм калием, снижающим накопление жидкости и газов. Таким образом, бананы желательно ввести в ежедневный рацион питания.

Также бороться со вздутием помогут регулярные занятия спортом, употребление достаточного количества воды и продукты с высоким содержанием клетчатки. Ешьте чаще и небольшими порциями, жуйте с закрытым ртом, чтобы не заглатывать воздух. Помассируйте живот справа налево, чтобы выпустить захваченный воздух.

Share

Последние записи

Соль на десерт: в Краснодарском крае подкармливают диких оленей

В лесах Сочи организована сеть искусственных солонцов - кормушек для животных.

18 часов назад

Украшения для вербы. Добрая сказка на Вербное Воскресенье и Пасху

Сегодня мы с вами вновь окажемся в удивительной стране, в которой умеют разговаривать не только…

21 час назад

Стало известно, почему в старости люди двигаются медленнее

Интересно, что скорость реакции при этом может оставаться прежней.

2 дня назад

К Радонице на кладбища Краснодара пустят дополнительные автобусы

В этом году православный день поминовения усопших выпадает на 14 мая.

2 дня назад

Порубочный билет теперь можно получить через портал «Госуслуги»

Срок оказания услуги – 17 рабочих дней.

2 дня назад