Он снабжает организм калием, снижающим накопление газов.
Диетолог Василиса Пономарева рассказала «МедикФорум», что справиться с проблемой вздутия живота на 50 процентов помогают бананы.
Фрукт увеличивает количество бактерий, борющихся со вздутием живота, а также снабжает организм калием, снижающим накопление жидкости и газов. Таким образом, бананы желательно ввести в ежедневный рацион питания.
Также бороться со вздутием помогут регулярные занятия спортом, употребление достаточного количества воды и продукты с высоким содержанием клетчатки. Ешьте чаще и небольшими порциями, жуйте с закрытым ртом, чтобы не заглатывать воздух. Помассируйте живот справа налево, чтобы выпустить захваченный воздух.
Романист, поэт, яркий публицист, видный общественный деятель – уже при жизни его называли классиком адыгской…
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.