Массаж может предохранять от болезней, если мы делаем его регулярно, но может помочь и немедленно, при небольших расстройствах здоровья.
● Так, если у вас сильный насморк, нужно тщательно помассировать (несколько минут) ступни и пальцы обоих ног.
● Если мучает головная боль, помассируйте место между большим и указательным пальцами на обеих руках.
● Когда голова болит спереди, в области лобной пазухи, облегчим боль, надавливая на десны у корней передних зубов.
● Головная боль в области шеи пройдет, если надавливать на то место, где твердое нёбо переходит в мягкое.
● При упорном кашле и небольших приступах бронхиальной астмы полезно несколько раз в день на 3-4 минуты прикусывать язык.
● Если вы страдаете от бессонницы, всю ночь крутитесь и не можете уснуть, а утром встаете разбитыми, ночью, лежа в постели, сделайте себе точечный массаж. Нужно энергично, но аккуратно растирать зону солнечного сплетения на стопах. Эта зона располагается почти в самом центре ступни, чуть ближе к наружному краю. Растирание нужно делать указательным пальцем в течение 3–5 минут.
Освойте самомассаж по древним китайским рецептам — и ваша энергия будет бить ключом. Как найти точки «Море жизни» и «Третий глаз» читайте здесь.
Прислала Н.А. МАЛЬЦЕВА, с. Михайловское Краснодарского края.
Уважаемые читатели! Помните: рецепты народной медицины могут иметь противопоказания, прежде чем их применять, обязательно посоветуйтесь с доктором!