На результативность физических нагрузок влияет состояние кишечника.
Американские ученые нашли новое объяснение тому факту, что некоторые люди, несмотря на частые и интенсивные тренировки, не могут увеличить мышечную массу. Оказывается, рост мышц зависит от наличия здорового микробиома, сообщает «МедикФорум».
Ученые несколько недель «тренировали» лабораторных крыс. Животные должны были ежедневно бегать в колесе. Половина крыс получала антибиотики, которые, понятное дело, повреждают микробиом кишечника. По итогам эксперимента выяснилось, что животные, которым приходилось принимать антибиотики, находятся в худшей физической форме, чем остальные сородичи.
Очевидно, что микробиом кишечника помогает вырабатывать вещества, стимулирующие рост мышечной массы после физических упражнений.
Собирать урожай можно круглый год.
Эти маленькие членистоногие таят в себе реальную угрозу.
И они подойдут женщинам любого возраста.
Ее выявили во время анализа когнитивных способностей представителей разных профессий.
За зиму огородники отвыкают от нагрузок, входить в ритм надо постепенно и без чрезмерных нагрузок.