Сладости хочется есть чаще, чем солености.
Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, диетолог Ирина Бережная в эфире радио Sputnik рассказала, почему людей может ни с того ни с сего потянуть на сладкое или соленое, и объяснила, нужно ли с этим бороться.
Что касается сладкого, то в этом случае вашему организму срочно нужен приток энергии, так как именно из углеводов ее получить быстрее всего. Если при устоявшемся рационе и отсутствии проблем с питанием человек изредка хочет нарушить свои привычки, волноваться не стоит. Можно съесть кусочек торта с удовольствием.
Сладкого может хотеться после физической нагрузки или умственной нагрузки, в это время расход глюкозы очень высокий. А шоколад привлекает наш организм еще и потому, что в нем серотонин – гормон счастья.
А вот соленого хочется не только беременным. Это лучший способ восполнить недостаток хлора. Искать серьезные заболевания нужно лишь в том случае, если человек постоянно (а не от случая к случаю) переедает соли, добавляет ее все больше, а еда при этом кажется несоленой. Это может быть связано с неправильной работой надпочечников.
Как быстро вывести из организма лишнюю соль, читайте здесь.
Романист, поэт, яркий публицист, видный общественный деятель – уже при жизни его называли классиком адыгской…
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.