Сладости хочется есть чаще, чем солености.
Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, диетолог Ирина Бережная в эфире радио Sputnik рассказала, почему людей может ни с того ни с сего потянуть на сладкое или соленое, и объяснила, нужно ли с этим бороться.
Что касается сладкого, то в этом случае вашему организму срочно нужен приток энергии, так как именно из углеводов ее получить быстрее всего. Если при устоявшемся рационе и отсутствии проблем с питанием человек изредка хочет нарушить свои привычки, волноваться не стоит. Можно съесть кусочек торта с удовольствием.
Сладкого может хотеться после физической нагрузки или умственной нагрузки, в это время расход глюкозы очень высокий. А шоколад привлекает наш организм еще и потому, что в нем серотонин – гормон счастья.
А вот соленого хочется не только беременным. Это лучший способ восполнить недостаток хлора. Искать серьезные заболевания нужно лишь в том случае, если человек постоянно (а не от случая к случаю) переедает соли, добавляет ее все больше, а еда при этом кажется несоленой. Это может быть связано с неправильной работой надпочечников.
Как быстро вывести из организма лишнюю соль, читайте здесь.
Полезным опытом делятся читатели «Моей Околицы».
Улучшить состояние помогут целебные растения: зверобой, клевер, семена укропа.
Именно в этом корнеплоде специалисты насчитали более 40 различных витаминов и микроэлементов.
В лесах Сочи организована сеть искусственных солонцов - кормушек для животных.
Сегодня мы с вами вновь окажемся в удивительной стране, в которой умеют разговаривать не только…
И никаких угрызений совести от содеянного.