Это исследование открывает новую главу в диетологии и фитнесе.
Ученые Центра нутрицевтики Вестминстерского университета обнаружили, что напитки розового цвета по сравнению с прозрачной жидкостью повышают работоспособность на 4,4 процента, что в итоге способствует улучшению спортивных результатов. В частности, исследователи проверили эту теорию на бегунах, сообщает «МедикФорум».
Участников эксперимента попросили заниматься на беговой дорожке в течение 30 минут с самостоятельно выбранной скоростью (но она по условиям должна была быть постоянной). В процессе тренировки они полоскали рот либо розовым напитком, либо бесцветным. По остальным своим характеристикам, кроме цвета, питье было одинаковым – искусственно подслащенным, с низким содержанием калорий.
Результаты исследования показали, что те бегуны, которые пили розовую воду, пробежали в среднем на 212 метров дальше, а их средняя скорость увеличилась на 4,4 процента. Чувство удовлетворения от занятия у них также усилилось.
Ранее ученые обнаружили, что бананы могут заменить спортивное питание.
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.
Сотрудник, который постоянно конфликтует с коллегами или игнорирует их, может получить дисциплинарное взыскание.
Хочу поделиться с читателями «Околицы» своими мыслями. Может быть, они будут созвучны людям «серебряного возраста».