Это исследование открывает новую главу в диетологии и фитнесе.
Ученые Центра нутрицевтики Вестминстерского университета обнаружили, что напитки розового цвета по сравнению с прозрачной жидкостью повышают работоспособность на 4,4 процента, что в итоге способствует улучшению спортивных результатов. В частности, исследователи проверили эту теорию на бегунах, сообщает «МедикФорум».
Участников эксперимента попросили заниматься на беговой дорожке в течение 30 минут с самостоятельно выбранной скоростью (но она по условиям должна была быть постоянной). В процессе тренировки они полоскали рот либо розовым напитком, либо бесцветным. По остальным своим характеристикам, кроме цвета, питье было одинаковым – искусственно подслащенным, с низким содержанием калорий.
Результаты исследования показали, что те бегуны, которые пили розовую воду, пробежали в среднем на 212 метров дальше, а их средняя скорость увеличилась на 4,4 процента. Чувство удовлетворения от занятия у них также усилилось.
Ранее ученые обнаружили, что бананы могут заменить спортивное питание.
Собирать урожай можно круглый год.
Эти маленькие членистоногие таят в себе реальную угрозу.
И они подойдут женщинам любого возраста.
Ее выявили во время анализа когнитивных способностей представителей разных профессий.
За зиму огородники отвыкают от нагрузок, входить в ритм надо постепенно и без чрезмерных нагрузок.