Этот фрукт — настоящая «аптечка», к тому же очень вкусная.
Груша – один из немногих фруктов, не вызывающих аллергию. В ней много витаминов и микроэлементов. Это кладезь железа в легкоусвояемый форме. 1-2 груши в день достаточно, чтобы пополнить их суточную норму. Эти фрукты ценны витаминами, которые улучшают работу сердца и сосудов, защищают от старения. А ещё они нормализуют артериальное давление, предохраняя от риска развития инфаркта и инсульта.
Как источник фолиевой кислоты груша полезна для беременных. Благодаря наличию бора, она связывает кальций, препятствует его вымыванию из организма, что важно для профилактики остеопороза. Регулярное употребление груш повышает иммунитет. Ломтик свежего фрукта способен снимать воспаление в горле при простуде.
Прислал В.А. ЮФЕРЕВ, Кировская обл.
Главное - сделать это в срок.
Романист, поэт, яркий публицист, видный общественный деятель – уже при жизни его называли классиком адыгской…
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.