28 октября, 16+

Ешьте груши — они защитят от инсульта, укрепят иммунитет и вылечат простуду!

Фото: manikyres.ru

Этот фрукт — настоящая «аптечка», к тому же очень вкусная.

Груша – один из немногих фруктов, не вызывающих аллергию. В ней много витаминов и микроэлементов. Это кладезь железа в легкоусвояемый форме. 1-2 груши в день достаточно, чтобы пополнить их суточную норму. Эти фрукты ценны витаминами, которые улучшают работу сердца и сосудов, защищают от старения. А ещё они нормализуют артериальное давление, предохраняя от риска развития инфаркта и инсульта.

Как источник фолиевой кислоты груша полезна для беременных. Благодаря наличию бора, она связывает кальций, препятствует его вымыванию из организма, что важно для профилактики остеопороза. Регулярное употребление груш повышает иммунитет. Ломтик свежего фрукта способен снимать воспаление в горле при простуде.

Прислал В.А. ЮФЕРЕВ, Кировская обл.

Читайте также