Такой неудобный способ передвижения помогает сжечь намного больше калорий.
Американские диетологи предложили странный, но эффективный способ похудеть – больше ходить на цыпочках, сообщает tdnu.ru. Как выяснилось, когда человек ставит ногу на переднюю часть стопы, мышечная активность увеличивается сразу на 50-80 процентов. А значит, что и энергии на передвижение тратится намного больше.
В необычном эксперименте приняли участие 27 добровольцев в возрасте от 20 до 40 лет. Им предложили бегать, но разными способами – от классического до бега на цыпочках. Затем ученые сравнили результаты энергозатрат и пришли к выводу, что именно передвижение на цыпочках помогает сжечь наибольшее количество лишних калорий.
Ранее диетологи обнаружили, что можно похудеть, поедая макароны.
Краснодарский край не вошел в число субъектов, где цены на продукт этой весной колебались очень…
Липкости и белесого налета на верхушке быть не должно.
Самый лучший способ – подземный забор.
Это не обязательный шаг, но он ускоряет процесс приготовления.
В продаже будет представлена праздничная выпечка, товары для декора, продукты питания, сувениры.
Правда, на смену осадкам придет холодный северо-восточный ветер.