Болезнь часто сопровождается долгоиграющими последствиями, с которыми придется научиться справляться.
Главный врач Городской больницы № 20 Санкт-Петербурга Татьяна Суровцева в беседе с «РГ.ру» рассказала, как переболевшим коронавирусом восстанавливать свое здоровье. Она предупредила, что выздоровевшие могут столкнуться с различными проблемами со здоровьем, которых раньше не было, поэтому не надо бояться обращаться к участковым врачам – вам подскажут, какую реабилитацию после болезни нужно пройти. Возможно получение санаторно-курортного лечения.
Общие же рекомендации таковы: прием витаминов группы В, D и магния. Чтобы укрепить иммунитет, пейте иван-чай или чай с ромашкой.
Очень помогает легочная гимнастика, но она должна быть посильной для состояния организма, иначе можно навредить. Татьяна Суровцева порекомендовала делать упражнения «ладошки» и «насос» из дыхательной гимнастики по Стрельниковой.
Врач-терапевт Алла Романенко, в свою очередь, советует переболевшим коронавирусом есть свежие фрукты и овощи и пить настой шиповника для поднятия тонуса. А вот сладости, сахар и жирные продукты ухудшают защитные функции организм, передает «Вечерняя Москва».
Как не заразиться коронавирусом в кафе, читайте здесь.
Главное - сделать это в срок.
Романист, поэт, яркий публицист, видный общественный деятель – уже при жизни его называли классиком адыгской…
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.