Регулярное употребление это продукта помогает сбалансировать уровень калия и натрия в организме.
Опираясь на свежее исследование в Швеции, британские ученые назвали шпинат наилучшим продуктом питания для снижения артериального давления, сообщает News.ru. Шпинат богат калием, магнием и фолатом и помогает сбалансировать уровень калия и натрия в организме, что очень важно для здоровья сосудов.
Благодаря шпинату почки лучше справляются с выведением из организма лишней жидкости, снимая дополнительную нагрузку с кровеносных сосудов. Это особенно важно потому, что современные люди потребляют очень много соли. Риск развития гипертонии таким образом снижается.
Как вырастить витаминный шпинат Утеуша на собственной грядке, читайте здесь.
Главное - сделать это в срок.
Романист, поэт, яркий публицист, видный общественный деятель – уже при жизни его называли классиком адыгской…
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.