Известный российский врач развеял два популярных мифа о здоровом образе жизни.
Телеведущий Александр Мясников развеял два популярных мифа из области здорового образа жизни, о которых много говорят в последнее время. Во-первых, он считает данные о вреде красного мяса сильно преувеличенными, тем более что исследования на этот счет постоянно дают разные, противоречивые результаты, сообщают «РИА Новости».
Мясо, по мнению телеведущего, — это бесценный источник многих витаминов и микроэлементов, особенно железа, и отказ от него может привести к анемии. С другой стороны, рисков развития рака кишечника врачи тоже не отменяли.
«Я всегда говорил: три раза в неделю кусок мяса есть можно и нужно», — подчеркнул Александр Мясников.
Второй миф, который он опроверг, — это необходимость делать по 10 тысяч шагов каждый день. Это слишком категоричная рекомендация, ведь ходьбу можно спокойно заменить бегом или плаванием – по желанию самого человека.
«Главное – двигаться», — напомнил Мясников, пояснив, что гиподинамия вызывает многие серьезные заболевания.
Ранее телеведущий предупредил о вреде антибактериального мыла.
Главное - сделать это в срок.
Романист, поэт, яркий публицист, видный общественный деятель – уже при жизни его называли классиком адыгской…
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.