Врачи бьют тревогу: инсульт «молодеет» с каждым годом. И немалую роль в этом играет неправильное питание. Медики назвали три продукта, постоянное употребление которых может резко увеличить риск инсульта у молодых людей.
Мучные продукты. Они не только провоцируют лишний вес — один из главных спутников инсульта — но и содержат опасные для здоровья жиры. Входящий в состав готовых мучных изделий дешевый маргарин вызывает отложение «плохого» холестерина на стенках сосудов. Результатом часто становится появление тромбов и инсульт.
Сахар. Поедание сладостей вызывает резкое повышение в крови уровня глюкозы. Из-за этого стенки сосудов страдают от повышенного давления кровяных пластин, что в результате приводит к появлению опасных бляшек.
Спиртное. Алкоголь, особенно в больших дозах, сужает сосуды и вызывает застой крови. Нарушается кровоснабжение мозга, что в самых тяжелых случаях может привести к инсульту и ранней инвалидности.
Для того, чтобы эффективно бороться с образованием сосудистых бляшек, врачи советуют включать в свой рацион побольше фруктов и ценных растительных масел, которые помогают контролировать уровень холестерина.
Главное - сделать это в срок.
Романист, поэт, яркий публицист, видный общественный деятель – уже при жизни его называли классиком адыгской…
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.