Вопрос, который не дает покоя людям, следящим за своим здоровьем: можно ли запивать пищу или требуется обязательно сделать перерыв после трапезы, прежде чем выпить воды?
Многие люди свято верят, что пить во время и сразу после еды очень вредно. Распространено мнение, что организму нужен по крайней мере 20-минутный перерыв после еды, прежде чем можно утолить жажду.
Однако диетолог Светлана Скосар объснила, что этот популярный миф не имеет ничего общего с действительностью.
«Это заблуждение связано с теорией о раздельном питании. Предполагается, что если выпить воду сразу после трапезы, имеет место разбавление желудочного сока. Однако многочисленные исследования ученых по этому поводу не нашли доказательств подобного мифа, — рассказала врач.
По ее словам, вода после трапезы, напротив, помогает организму наладить процесс пищеварения и лучше усваивать полезные вещества. Диетолог рекомендует людям пить воду в любое время, независимо от приема пищи, пишет издание «Актуальные новости».
Полезным опытом делятся читатели «Моей Околицы».
Улучшить состояние помогут целебные растения: зверобой, клевер, семена укропа.
Именно в этом корнеплоде специалисты насчитали более 40 различных витаминов и микроэлементов.
В лесах Сочи организована сеть искусственных солонцов - кормушек для животных.
Сегодня мы с вами вновь окажемся в удивительной стране, в которой умеют разговаривать не только…
И никаких угрызений совести от содеянного.