Наступил долгожданный сезон вишни! А знаете ли вы, что эта ягода не только вкусна, но и лечит множество болезней?
Подарит молодость. Благодаря большому количеству антиоксидантов и противовоспалительных компонентов вишня помогает замедлить старение и защищает от сердечно-сосудистых заболеваний, опухолей, деменции и ожирения.
Защитит от диабета. Гликемический индекс этих ягод — один из самых низких. А значит, они не спровоцируют скачков сахара в крови. Вишня — прекрасное средство профилактики диабета и полезный компонент рациона диабетиков.
Спасёт от артрита. Исследования медиков доказали, что употребление вишен полезно всем, кто страдает остеоартритом. И ягоды, и их сок облегчают суставную боль. А еще вишня помогает при подагре. От этого заболевания страдает свыше трех миллионов россиян, пишет издание «МедикФорум». Известно, что эту воспалительную разновидность артрита вызывает накопление в суставах мочевой кислоты. По словам медиков, употреблявшие вишни в течении двух дней пациенты с подагрой на 35% снизили количество приступов.
Избавит от бессонницы. Вишня — природный источник гормона мелатонина, провоцирующего сонливость. Стакан вишнёвого сока за два часа до отхода ко сну увеличивает продолжительность этого сна на 1 час 24 минуты.
Победит холестерин. Регулярное употребление вишневого сока снижает показатели «плохого» холестерина. Снижение уровня холестерина всего на 1% уменьшает риск болезней сердца на 2%.
Главное - сделать это в срок.
Романист, поэт, яркий публицист, видный общественный деятель – уже при жизни его называли классиком адыгской…
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.