Категории: Подсказка

Чтобы не упасть в обморок

Жара, палящее солнце, духота. В такую погоду может потерять сознание даже здоровый человек, не говоря уже о тех, кто страдает хроническими заболеваниями или проблемами с  сердцем. В особой зоне риска те, у кого есть сердечно-сосудистые заболеваниями.

Нужно помнить несколько важных правил, чтобы не упасть в обморок:

  • берите с собой бутылку прохладной воды без газа;
  • надевайте кепку, шляпу или хлопчатобумажную косынку;
  • старайтесь не выходить на улицу в пик жары — с 12:00 до 16:00;
  • носите с собой необходимые препараты для сердца;
  • старайтесь на напрягаться физически;
  • исключить из своего рациона жирную и тяжелую пищу, ешьте меньше соленого и копченого.
Share

Последние записи

Юг России столкнулся с нашествием мраморных клопов: они проникают в дома и машины. Как от них избавиться?

Жители Краснодарского края и Дагестана жалуются на нашествие мраморных клопов. Насекомые скапливаются на стенах зданий…

2 часа назад

Учёный назвал возрастной предел человеческой жизни

И усомнился в возможности существования "гена бессмертия".

3 часа назад

Человек мира. История Исхака Машбаша – писателя, гражданина, хранителя древней духовной культуры адыгов

Романист, поэт, яркий публицист, видный общественный деятель – уже при жизни его называли классиком адыгской…

6 часов назад