Категории: Подсказка

Чтобы не упасть в обморок

Жара, палящее солнце, духота. В такую погоду может потерять сознание даже здоровый человек, не говоря уже о тех, кто страдает хроническими заболеваниями или проблемами с  сердцем. В особой зоне риска те, у кого есть сердечно-сосудистые заболеваниями.

Нужно помнить несколько важных правил, чтобы не упасть в обморок:

  • берите с собой бутылку прохладной воды без газа;
  • надевайте кепку, шляпу или хлопчатобумажную косынку;
  • старайтесь не выходить на улицу в пик жары — с 12:00 до 16:00;
  • носите с собой необходимые препараты для сердца;
  • старайтесь на напрягаться физически;
  • исключить из своего рациона жирную и тяжелую пищу, ешьте меньше соленого и копченого.
Share

Последние записи

Достоинств много: выращивать томаты черри очень выгодно

Собирать урожай можно круглый год.

3 часа назад

Время клещей: как избежать неприятной встречи и что делать при укусе вредителя

Эти маленькие членистоногие таят в себе реальную угрозу.

7 часов назад

Долгий путь к любви. Счастье пришло с рождением внука

Судьба все же свела их вместе.

9 часов назад

Стало известно, какие стрижки вошли в моду в 2024 году

И они подойдут женщинам любого возраста.

1 день назад

«Образования мало»: ученые назвали лучшую защиту от деменции

Ее выявили во время анализа когнитивных способностей представителей разных профессий.

1 день назад

«Берегитесь дачного инфаркта»: какой труд на земле запрещено выполнять гипертоникам?

За зиму огородники отвыкают от нагрузок, входить в ритм надо постепенно и без чрезмерных нагрузок.

1 день назад