Вкусные рецепты от усталости

Многие современные люди ощущают постоянную усталость, от которой невозможно избавиться даже после сна. Вам помогут эффективные методики и рецепты на основе природных целебных средств.

Лимон, мёд и грецкие орехи

Один стакан очищенных грецких орехов и один лимон измельчить, добавить стакан натурального меда, тщательно перемешать. Принимать целебное средство следует по одной столовой ложки три раза в день.

Виноградный сок

Необходимо принимать по две столовые ложки свежего виноградного сока за полчаса до еды, либо съедать горсть винограда.

«Ромашковое» молоко

Смешать стакан молока и одна чайную ложек аптечной ромашки, довести до кипения, после чего держать отвар на слабом огне 10-15 минут, снять с огня и дать немного остыть, добавить одну столовую ложку меда, процедить и выпить за 40 минут до отхода ко сну.

Хвойный отвар

Две столовые ложки измельченной сосновой хвои залить 300 мл воды, довести до кипения и подержать на среднем огне двадцать минут, затем снять с плиты и процедить. После остывания добавить к нему три столовые ложке меда и тщательное перемешать. Принимать целебный отвар следует по одной столовой ложки три раза в день за полчаса до еды.

Целебный овёс

Необходимо один стакан промытых цельных зерен овса залить одним литром воды, довести до кипения и варить на малом огне до получения киселя, после чего процедить и добавить две столовые ложки меда. Принимать целебный отвар следует по половине стакана два раза в день за полчаса до еды.

Шиповник

Шиповник зарекомендовал себя в качестве отличного общеукрепляющего средства, он особенно полезен при расстройствах нервной системы. Из него можно приготовить целебный отвар на основе шиповника, он особенно полезен людям, которые подвержены постоянным физическим и психическим нагрузкам.

Светлана Китаева, г. Новокубанск.

Читайте также: какие продукты подарят бодрость.