Если вы 10 дней подряд будете есть только каши, большинство ваших мелких заболеваний, не выдержав «пытки», оставят вас, а более серьёзные заболевания, как минимум, притихнут. Злаки и крупы содержат до 30% растительного белка и все ценнейшие минералы.
Фото: zen.yandex.ru
Гречка великолепно действует на кровь, пшено понижает кровяное давление, овсяная каша поставляет в организм магний, который играет значительную роль в поддержании иммунитета.
Фото: fitness-live.ru
Рис положительно действует на желудочно-кишечный тракт, овес, а также пшеничные отруби снабжают организм цинком, при недостатке которого возникают простатиты.
Фото: bonrezon.ru
Ячмень усиливает перистальтику кишечника, действует как слабительное, выводит из организма шлаки и токсины, нормализует жировой обмен. А вот от манной каши лучше воздержаться – пользы от неё никакой.
Каши желательно есть несолеными, но если такая каша вам совсем уж «не по душе», подсолите чуть-чуть или подсластите ложкой меда.
Прислал С.И. ЧЕРНОВ, г. Белореченск.
Полезным опытом делятся читатели «Моей Околицы».
Улучшить состояние помогут целебные растения: зверобой, клевер, семена укропа.
Именно в этом корнеплоде специалисты насчитали более 40 различных витаминов и микроэлементов.
В лесах Сочи организована сеть искусственных солонцов - кормушек для животных.
Сегодня мы с вами вновь окажемся в удивительной стране, в которой умеют разговаривать не только…
И никаких угрызений совести от содеянного.