22 мая, 16+

Десять дней – и вы в порядке

Если вы 10 дней подряд будете есть только каши, большинство ваших мелких заболеваний, не выдержав «пытки», оставят вас, а более серьёзные заболевания, как минимум, притихнут. Злаки и крупы содержат до 30% растительного белка и все ценнейшие минералы.

Фото: zen.yandex.ru

Фото: zen.yandex.ru

Гречка великолепно действует на кровь, пшено понижает кровяное давление, овсяная каша поставляет в организм магний, который играет значительную роль в поддержании иммунитета.

Фото: fitness-live.ru

Фото: fitness-live.ru

Рис положительно действует на желудочно-кишечный тракт, овес, а также пшеничные отруби снабжают организм цинком, при недостатке которого возникают простатиты.

Фото: bonrezon.ru

Фото: bonrezon.ru

Ячмень усиливает перистальтику кишечника, действует как слабительное, выводит из организма шлаки и токсины, нормализует жировой обмен. А вот от манной каши лучше воздержаться – пользы от неё никакой.

Каши желательно есть несолеными, но если такая каша вам совсем уж «не по душе», подсолите чуть-чуть или подсластите ложкой меда.

Прислал С.И. ЧЕРНОВ, г. Белореченск.

 

Загрузка...

Добавить комментарий

Модуль комментирования mediaism.

Рейс задержали. Как получить компенсацию?

Наступает пора отпусков, во время которой многие собираются отправиться в путешествие. К сожалению, велик…

В правительстве назвали сумму льгот для «предпенсионеров»

По подсчетам чиновников, льготы для людей предпенсионного возраста принесут средней российской семье 1700 рублей…

На «майские» отдохнем на славу!

На следующей неделе жителей России ожидают всего два рабочих дня — 3 и 4…

Пушистый лекарь

Кошки, пожалуй, самые загадочные существа из всех домашних питомцев. Испокон веков люди обожали этих…