Свежее дыхание облегчает понимание

Рецепты лучших природных средств для решения деликатной проблемы.

Чтобы быстро избавиться от неприятного запаха изо рта, придумано немало способов: аэрозоли, леденцы, пастилки, жвачки и т. д. И хоть эффект от них не стойкий, эти средства все же хорошо освежают дыхание в нужный момент. 

Если под рукой ничего не оказалось, можно выпить любой крепкий чай или прополоскать рот и горло просто чистой водой комнатной температуры.

Хорошо избавляют от неприятного запаха свежие твердые сорта яблок, морковь яркого цвета и созревшие семена укропа. А чтобы быстро замаскировать запах и избавиться от неприятного привкуса во рту, можно пожевать кофейное зернышко.

Часто плохой запах изо рта возникает у людей, чья профессия связана с необходимостью много говорить в течение дня. При длительном разговоре слизистая полости рта пересыхает, уменьшается количество слюны. Отсюда следует, что при недостатке слюны запах изо рта усиливается. Если вы все-таки сталкиваетесь с этой проблемой, старайтесь чаще пить воду. 1-2 глотка жидкости не только освежает дыхание, но и приведут в порядок ваши мысли.

Постоянный дурной запах изо рта бывает вызван не соблюдением гигиены полости рта, больными зубами или заболеванием десен. Иногда запах является симптомом синусита, анемии, диабета, лихорадки и др. заболеваний.

Если у вас пониженная кислотность, фрукты, съеденные после белковой пищи, могут вызвать процесс брожения с образованием газов, которые и придают дыханию неприятный запах. Ограничьте также потребление рафинированных углеводов, молочных продуктов, кофе, алкоголя. Больше употребляйте зеленых лиственных овощей: они содержат растительный хлорофилл – природный освежитель дыхания. Кстати, геркулес увеличивает выработку слюны. Совет: протирайте десны мякотью грецкого ореха.

Б. Колесниченко