Фото: LiveInternet
Специалисты в области правильного питания уверены, что если люди будут завтракать, соблюдая три правила, то утренний прием пищи будет куда полезнее, сообщает телеканал «360ТВ».
По словам диетологов, существуют три способа, которые способствуют улучшению питательных свойств утреннего приема пищи. По мнению Дженнифер Ньюсон из Университета Оксфорда, есть нужно из квадратных тарелок, потому что это помогает лучше испытать чувство насыщения. Второе правило — завтрак покажется сытнее, если есть стоя, а не сидя. Кроме того, нужно отказаться от чашки утреннего кофе. И третье правило — не стоит отвлекаться на просмотр утренних телепрограмм или ленты новостей в смартфоне. Лучше вообще убрать телевизор из кухни.
Свою гипотезу специалисты подкрепляют исследованием, в котором приняли участие 78 женщин. Они в течение двух недель рассказывали о своем завтраке и уверяли, что каша кажется более сытной, если ее есть из квадратной тарелки, а окружающая среда играет большую роль в формировании чувства насыщения.
Хотя 2 мая на планете уже бушевала буря - третья по силе в 2024 году.
Риски развития болезни снижают 4 фактора.
Ожидается прибытие Благодатного огня из Иерусалима.
Аферисты под видом страховщиков звонят и заявляют о необходимости заменить полис обязательного медицинского страхования.
Теленок отлично себя чувствует и набирает вес.