Вместе с тем продукт очень калорийный.
Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова советует включить в рацион арахисовое масло, поскольку в нем много полезных жиров, но нет холестерина, сообщает «Лента.ру».
Кроме того, в продукте содержится аминокислота аргинин, витамины группы В, магний, селен, антиоксиданты.
Но с арахисовым маслом нужно быть осторожным, поскольку калорийность у него очень высокая. Съедать желательно не более одной столовой ложки в день.
Читайте также. С дрожжами или без: какое слоеное тесто лучше и безопаснее для здоровья