Фото: MilletStudio/stock.adobe.com
Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова советует включить в рацион арахисовое масло, поскольку в нем много полезных жиров, но нет холестерина, сообщает «Лента.ру».
Кроме того, в продукте содержится аминокислота аргинин, витамины группы В, магний, селен, антиоксиданты.
Но с арахисовым маслом нужно быть осторожным, поскольку калорийность у него очень высокая. Съедать желательно не более одной столовой ложки в день.
Читайте также. С дрожжами или без: какое слоеное тесто лучше и безопаснее для здоровья
Главное - сделать это в срок.
Романист, поэт, яркий публицист, видный общественный деятель – уже при жизни его называли классиком адыгской…
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.