Свекла и морковь, яблоки и лимоны будут на пользу.
Весной многие ощущают нехватку энергии и упадок сил. Но всегда на помощь придут витамины. Лучше в «живом» виде.
Не поленитесь приготовить свежевыжатые соки из апельсина, лимона и моркови. Возьмите по одному плоду, сделайте сок и добавьте в него минеральную воду. Можно пить натощак перед едой или через несколько часов после. Вы почувствуете, как набираетесь сил.
Если вы набрали за зиму лишний вес, то поможет огурец и сельдерей. Измельчите один огурец и один корень сельдерея, добавьте воды. Пейте в течение дня.
И сок свеклы с яблоком тоже настоящая находка для уставшего организма – выводит токсины и очищает печень. Но имейте в виду, что свежевыжатые соки могут слабить. Следите за реакцией организма и будьте здоровы!
Прислала Г. Топорков, Ростовская область.
Читайте также. «Только поел – уже устал»: названы продукты, провоцирующие упадок сил. Иногда это зависит не от самой еды, а от ее количества.