Фото: Andrii/stock.adobe.com
Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина посоветовала россиянам есть сливу, потому что она способна гасить воспаление в организме, а значит, замедляет старение и помогает поддерживать тело в хорошей форме дольше, сообщает «МедикФорум».
Темные плоды сливы богаты антиоксидантами, которые успешно борются со свободными радикалами – именно эти частицы провоцируют развитие воспаление, разрушая целостность клеточных структур.
«Воспаление приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклерозу, инсульту, инфаркту, онкологии, диабету. Слива этот «пожар» отчасти гасит, поэтому считается антиэйдж-продуктом», — пояснила Елена Соломатина.
Кроме того, слива содержит калий и магний и обладает легким мочегонным действием, благодаря чему помогает держать артериальное давление в норме. Также фрукт активизирует работу кишечника и способствует более эффективному очищению организма от потенциально опасных для него веществ.
Ешьте в день не более 3-5 слив. Если есть проблемы с ЖКТ, лучше их очищать от кожуры.
Читайте также. Если нет таблеток: как справиться с аллергией дома
Главное - сделать это в срок.
Романист, поэт, яркий публицист, видный общественный деятель – уже при жизни его называли классиком адыгской…
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.