Жара «тормозит»: врач рассказала, как вредит нашему организму летний зной

Об этом напомнила в своем Телеграм-канале эндокринолог Зухра Павлова. Судя по исследованиям ученых,  высокие температуры влияют на психологическое состояние человека и его когнитивные функции. Людям сложнее сдерживать агрессию, а реакции становятся заторможенными.

Оказывается, повышение температуры даже на четыре градуса приводит к среднему снижению производительности на 10 процентов в тестах на память, время реакции и исполнительные функции.

Доктор отметила, что в жаркие дни происходит больше убийств, нападений и случаев домашнего насилия. Водители чаще нервничают в пробках, а в Интернете люди пишут больше негативных комментариев.

От жары страдают не только пожилые, дети и люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, но и молодые. А если спать в душной комнате, утром мозг работает хуже, сообразительность падает. Это одна из реакций мозга на стресс. Чем выше температура, тем хуже мы чувствуем себя. Все направлено на поиск необходимого для охлаждения организма. Кровь и глюкоза стремятся в те части мозга, которые задействованы в терморегуляции. Поэтому энергии может не хватать.

Читайте также. Как уберечь себя от сердечного приступа в жару: советы врача. Тепловой и солнечный удары – большой риск для здоровья. Чтобы снизить риск перегрева, медики советуют меньше двигаться в жару и пить больше воды.