Фото: rh2010/stock.adobe.com
Диетолог Альбина Комиссарова предупреждает о вреде срочного похудения к определенной дате, поскольку это и малоэффективно, и вредит здоровью, сообщают «РИА Новости». Гораздо лучше плавно менять рацион и пищевые привычки.
Любые диеты, по мнению эксперта, подразумевают выход из зоны комфорта, вызывая дополнительный стресс. В долгосрочной перспективе они не помогут сохранить достигнутый эффект. И даже наоборот – набор веса может произойти очень быстро.
К тому же, при одинаковых усилиях разные люди худеют с разной скоростью.
Читайте также. Названы продукты, охлаждающие организм в жару
Разница между теплом и прохладой в идеале не должна превышать 7 градусов.
В первой десятке – Кабардинка и Дивноморское.
Средний размер выплат составит 41600 рублей.
Осадки, к сожалению, пока не снизят температуру воздуха.
Арт-объект появился в рамках всероссийского проекта Русского географического общества «Географфити».
Жителей региона одновременно будет мучить сильная жара и сильные осадки.