Фото: vectorfusionart/stock.adobe.com
Врач-эндокринолог Зухра Павлова дала неожиданный совет о том, как сохранить ясный ум до старости, снизив риски деменции. Просто мозг надо постоянно тренировать, и лучше всего в этом случае помогает получение новых знаний в процессе образования. На этом факте основывается исследование ученых Колумбийского университета, сообщает «КП.ру».
Основой послужило так называемое Фремингемское исследование: жители города Фремингем добровольно проходят медосмотры и опросы ученых с 1948 года. и вот сравнение поколений показало, что каждые два дополнительных года учебы для молодежи по сравнению с их родителями замедляли темпы биологического старения на 2-3 процента.
То есть если родители окончили по 9 классов школы, а их ребенок – уже 11, то, скорее всего, он будет здоровее и проживет дольше них.
Кроме того, каждые два дополнительные года обучения снижали риск преждевременной смерти примерно на 10 процентов и повышали шансы на сохранение ясного ума до старости.
Читайте также. «Глубоко дышим и оттопыриваем палец»: врач подсказала упражнения для тонуса и бодрости
Главное - сделать это в срок.
Романист, поэт, яркий публицист, видный общественный деятель – уже при жизни его называли классиком адыгской…
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.