Фото: neirfy/stock.adobe.com
Врач-диетолог Василиса Пономарева назвала две хитрые уловки, которые помогут похудеть даже без использования диеты, сообщает «МедикФорум».
Первая – решение есть недоминантной рукой, то есть для правшей это левая, а для левшей – правая. Вы будете делать это неумело, а значит, слишком медленно, поэтому успеете оценить объем порции на тарелке и ее пользу для вашей фигуры. То есть, в конечном счете, будете действовать более вдумчиво, не накладывая добавки.
Вторая уловка – это трюк с зеркалом. Если обедать, сидя перед зеркалом, не потянет на обжорство. Исследования показали, что люди, которые смотрят на себя во время еды, едят меньше жирной пищи.
Читайте также. Ученые нашли способ похудеть без диет и спорта
Главное - сделать это в срок.
Романист, поэт, яркий публицист, видный общественный деятель – уже при жизни его называли классиком адыгской…
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.