20 мая, 16+

Яблоки плюс шоколад — вкусный рецепт для здоровья сердца

Фото: Drobot Dean/stock.adobe.com

Чтобы извлечь из яблок максимум целебной пользы, их нужно правильно сочетать с другими продуктами.

Сочетайте овсянку с яблоками – сосуды и сердце будут в отличной форме, это лучшая защита сосудов от холестерина, а свежее яблоко ещё оберегает организм от свободных радикалов. Запивать эти продукты рекомендуется апельсиновым соком.

Пейте зеленый чай с лимоном для профилактики рака. Витамины зеленого чая тормозят рост раковых клеток. Лимонный сок способствует лучшему усвоению этих органических веществ.

Яблоки + шоколад – здоровье и радость. Противовоспалительный кверцитин яблока и кахетины шоколада понижают возможность возникновения тромбоза, способствуют улучшению работы сердечно-сосудистой системы. Яблоки не очищайте от кожуры: в ней очень много полезных веществ.

Прислал В.А. ЮФЕРЕВ, Кировская обл.

Читайте также: «курортный» ротавирус — как не испортить болезнью отдых на море.

Уважаемые читатели! Помните: рецепты народной медицины могут иметь серьезные противопоказания, прежде чем их применять, обязательно посоветуйтесь с доктором!

Читайте также