Фото: 008melisa/stock.adobe.com
Врач-терапевт Ирина Андреева назвала журналистам «МедикФорум» 4 продукта питания, которые помогают справиться с головной болью. Это: кофе, имбирь, чеснок и вода.
Со свойствами воды в принципе все понятно: голова может болеть просто из-за обезвоживания, особенно в жару. Важно пить достаточно жидкости, в том числе при физических нагрузках.
Кофе тоже может помочь, потому что кофеин улучшает кровообращение мозга. Недаром он входит в состав многих обезболивающих таблеток. Однако с кофе нельзя переусердствовать, иначе можно только ухудшить ситуацию. К тому же, все реагируют на напиток по-разному, и у некоторых людей может болеть голова как раз после него.
Чеснок хорош тем, что может снизить давление, а вещества аллиин и селен улучшают кровоток.
А имбирь уменьшает высвобождение веществ, которые могут вызывать боль или отек, и ингибирует гормоны, которые играют важную роль в передаче боли.
Читайте также. Обезвоживание, аллергия, стресс: о чем предупреждает головная боль?
Жители Краснодарского края смогли своими глазами наблюдать уникальное для наших широт явление - северное сияние.
В Минпромторге поддержали пакет законопроектов о фудшеринге - бесплатной раздаче еды малоимущим.
В пяти ягодках содержится дневная доза витамина С и множество ценных микроэлементов, способных предотвращать болезни…
Цены на пшеницу уже взлетели на Чикагской товарной бирже.
Цены начали повышать еще в марте, но большой скачок впереди.
Волшебства в этом никакого нет, но правильно подобранный рацион помогает сохранить упругость кожи и снизить…