Фото: Prostock-studio/stock.adobe.com
Физиотерапевт Сэмми Марго посоветовала вставать со стула каждые полчаса-час, если у вас начала болеть спина из-за сидячей работы, сообщает «Лента.ру».
Во время таких перерывов лучше всего выполнить упражнения на растяжку. Это поможет расслабить мышцы и повысить гибкость.
Для растяжки расставьте ноги на ширину плеч, разверните ладони к потолку и медленно поднимайте руки, растягивая их, насколько возможно. Затем опустите руки по бокам и повторите упражнение три раза.
Яблочный уксус используется в виде заправок к салатам, винегретам, прекрасно подходит для маринования мяса.
Это богатейшие источники антиоксидантов, минералов и витаминов.
И одновременно с этим определять границы своей земли.
Ферментированная трава - отличное удобрение.
Прогнать зверька самостоятельно у хозяев не получилось.
Они очень эффективны, но кадровый голод ещё есть.