Фото: Tiko/stock.adobe.com
Врач-диетолог Василиса Пономарева советует летом делать тест на тургор кожи – он помогает понять, достаточно ли воды вы пьете или ее количество нужно увеличить, сообщает «МедикФорум».
Все, что требуется сделать: зажать участок кожи на теле между большим и указательным пальцами и сжать пальцы вместе, чтобы образовалась складка. Если эта кожная складка остается после того, как вы убрали пальцы, значит, вы пьете мало воды.
Для теста лучше всего подходит кожа на плече или кожа на тыльной стороне кисти.
Яблочный уксус используется в виде заправок к салатам, винегретам, прекрасно подходит для маринования мяса.
Это богатейшие источники антиоксидантов, минералов и витаминов.
И одновременно с этим определять границы своей земли.
Ферментированная трава - отличное удобрение.
Прогнать зверька самостоятельно у хозяев не получилось.
Они очень эффективны, но кадровый голод ещё есть.