Фото: Elizaveta/stock.adobe.com
Врач-терапевт Елена Тихомирова предупреждает, что тренировки в жару могут быть опасны для организма, если они проходят вне прохладного помещения, сообщает runews24. Очень быстро наступает обезвоживание и другие неприятные симптомы: усталость, головокружение, головная боль, судороги, снижение концентрации и др.
Если нет возможности тренироваться в зале, занимайтесь только рано утром или вечером, когда уже не так печет. Пейте воду во время занятий. Снизьте интенсивность тренировок или сделайте временный перерыв на жару.
В списке – и недостаток йода, селена, цинка, кальция, хрома.
Молитва во время занятий сельским хозяйством - допустимая и важная традиция, поддерживаемая православной церковью.
Дело не только в сере, стимулирующей синтез белков иммунной системы.
Опасны излишние жировые отложения в области живота.
Но в четверг все еще ожидаются ливни с грозой и градом.
Мероприятия стартуют в 18 часов.