Фото: Atlas/stock.adobe.com
Уролог Вадим Башкатов предупреждает, что риск образования камней в почках летом резко возрастает, потому что в жару из организма испаряется больше влаги, а соли не вымываются и остаются, сообщает «МедикФорум».
«Если у вас уже однажды образовался камень в почках, старайтесь выпивать не менее 8 стаканов воды в день», — советует Вадим Башкатов.
В воду полезно добавлять сок лимона или лайма, потому что цитраты предотвращают образование камней. А вот соль в рационе надо ограничивать. Также нужно контролировать потребление животных белков и продуктов, содержащих оксалаты: шпината, свеклы, орехов, зародышей пшеницы, сои.
Хорошо добавить в ежедневное питание продукты с кальцием, так как кальций связывает щавелевые кислоты в просвете кишечника, что препятствует камнеобразованию. Вместе с тем кальций в виде БАДов, наоборот, увеличивает риски для почек.
Яблочный уксус используется в виде заправок к салатам, винегретам, прекрасно подходит для маринования мяса.
Это богатейшие источники антиоксидантов, минералов и витаминов.
И одновременно с этим определять границы своей земли.
Ферментированная трава - отличное удобрение.
Прогнать зверька самостоятельно у хозяев не получилось.
Они очень эффективны, но кадровый голод ещё есть.