Фото: MYDAYcontent/stock.adobe.com
Одного обеденного времени для повышения производительности труда недостаточно.
Исследователи из Румынии доказали необходимость микроперерывов в течение рабочего дня, каждый должен длиться до 10 минут, сообщает «МедикФорум».
Такая стратегия позволяет снизить утомляемость сотрудника и улучшает его самочувствие. После перерыва новые идеи снова появляются в голове, и люди без усилий могут сосредоточиться на выполнении той или иной работы. В исследовании приняли участие 2300 добровольцев.
Графика для микроперерывов не существует, их надо делать по мере необходимости. Когда человек не справляется с ежедневными задачами и игнорирует потребности в отдыхе, возникают ошибки и рассеянность.
Главное - сделать это в срок.
Романист, поэт, яркий публицист, видный общественный деятель – уже при жизни его называли классиком адыгской…
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.