На усвоение полезных веществ могут влиять как проблемы со здоровьем, так и неправильное питание.
Нутрициолог Анна Полякова говорит, что случаи, когда от приема витаминов нет никакой положительной динамики, нередки, тогда нужно разбираться с общим состоянием здоровья, сообщает «МедикФорум».
Самая простая причина в том, что вы запиваете витамины кофе, чаем или молочными продуктами. Это напитки мешают усвоение полезных веществ.
Возможно, вы пьете слишком маленькую дозу витаминов – следуйте указаниям врача или действуйте по инструкции к препарату.
Очень важно правильно сочетать витамины между собой, поскольку они могут как улучшать, так и ослаблять усвоение друг друга.
Если не в порядке микрофлора кишечника, в большом количестве имеются грибки и другие вредные микроорганизмы, то усвоение витаминов тоже будет происходить хуже. Сбои в работе желчного пузыря также оказывают негативное воздействие на эти процессы.
Главное - сделать это в срок.
Романист, поэт, яркий публицист, видный общественный деятель – уже при жизни его называли классиком адыгской…
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.
Чтобы поддерживать здоровье мозга, стоит выбирать хобби, которые объединяют физическую активность, обучение и общение.