Выполнять тонизирующие техники надо сразу после пробуждения.
Психолог Дмитрий Синарев в беседе с ИА «Прайм» рассказал, как с самого утра ощущать прилив сил и настроиться на позитивный рабочий лад. Он напоминает, что человеческая психика не любит резких перемен, поэтому не стоит вскакивать с постели и судорожно одеваться, как только выключили будильник.
«Проснувшись, дайте себе минуту полежать просто с закрытыми глазами, пожелайте себе доброго утра, сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы провентилировать легкие, пошевелите пальцами рук и ног, потянитесь от души, как в детстве», — советует Дмитрий Синарев.
Если предыдущий день не задался и накануне вы засыпали с тяжелыми мыслями, с утра вспоминайте что-то такое, что приводит вас в состояние умиротворения, наполняет ощущением внутренней силы и уверенности.
Какой напиток полезнее всего пить с утра, читайте здесь.
Интересно, что скорость реакции при этом может оставаться прежней.
В этом году православный день поминовения усопших выпадает на 14 мая.
Срок оказания услуги – 17 рабочих дней.
Они будут работать до ноября с краткими перерывами на технические работы.
Первые майские выходные продлятся 4 дня – с 28 апреля по 1 мая.
Лиану посадили в 1892 году.