22 июня, 16+

Если хочется, то можно: как есть чипсы с наименьшим вредом для здоровья

Фото: samisrykami.ru

Разумеется, покупать нужно продукт с наименьшим количеством добавок и ароматизаторов.

Врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов Анна Белоусова рассказала «Известиям», как минимизировать вред для здоровья от картофельных чипсов.

Оказывается, через полчаса после употребления в пищу этой закуски нужно выпить большое количество жидкости, чтобы вывести лишнюю соль. Однако пить надо воду, чай или сок без сахара. А вот газировка точно под запретом.

Еще один вариант – тренировать силу воли и покупать самую маленькую пачку чипсов, чтобы не переедать.

Ранее диетолог назвала продукты, от которых следует отказаться после 40 лет.

Читайте также