25 июня, 16+

Что полезнее пить утром: чай или кофе? Ни то, ни другое, говорят ученые

Фото: sensica.com

Напиток из лемонграсса оказался самым полезным для завтрака. Азиаты предпочитают пить его со льдом, но лимонная трава не менее хороша и в горячем виде.

Западные диетологи предлагают завершать завтрак не чаем или кофе, а напитком из лемонграсса – индийской травы, известной своими целебными свойствами, сообщает «Профиль».

По итогам недавнего исследования на лабораторных мышах ученые доказали, что лемонграсс способствует улучшению работы мозга и памяти. Но он также не менее полезен для пищеварительной системы, поскольку богат пищевыми волокнами. Вдобавок, лемонграсс уничтожает болезнетворные бактерии в кишечнике и помогает размножиться полезным микроорганизмам. Его можно использовать при вздутии живота, запоре, судорогах, изжоге и несварении.

К тому же, лимонная трава снижает риск сердечно-сосудистых проблем.

Диетологи советуют начинать с одной чашки лемонграсса в день. Если нет аллергии и другого дискомфорта, можно пить и больше.

Что нельзя есть на завтрак после 60 лет, читайте здесь.

Читайте также