Наш организм нуждается в очищении от токсинов. Они отравляют наш организм и становятся причиной многих болезней.Как появляются эти зловредные токсины? Они могут попасть в организм с пищей. Ведь посмотрите что содержится в продуктах, которые мы едим! Консерванты, искусственные красители, ароматизаторы. От них у человека могут возникнуть слабость, снижение физической и психической активности, головные боли, ухудшение пищеварения. Как же можно от них избавиться? Есть хорошие и простые рецепты.
Сок лимона с мёдом и имбирём
Смешайте 2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока с 200 мл тёплой воды, добавьте 1 чайную ложку натурального мёда, щепотку молотого имбиря. Принимайте натощак за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и даст заряд энергии.
Яблоко и корица
Тонко нарежьте одно яблоко и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.
Имбирь с шиповником и корицей
Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистите от кожуры и мелко нарежьте, залейте 1 литром горячей воды, доведите до кипения и варите на среднем огне 10 минут, процедите. После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимайте в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды. Нормализуется пищеварение, обмен веществ. Этот напиток тонизирующей и общеукрепляющий.
Свекла, яблоко и сельдерей
Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея. Принимайте по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.
Апельсин, лимон и морковь
Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль — прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов.
Огурец и сельдерей
Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня, идеально подходит для разгрузочных дней.
Будьте здоровы!
Прислала А. Яблочкина, Краснодар.