От мигрени избавит… селёдка, от храпа — морковь

Знаете ли вы, что от некоторых болезней замечательно помогают простые продукты питания?

— Одного грейпфрута в день достаточно, чтобы значительно снизить уровень холестерина в крови, а значит, уменьшить риск осложнений ишемической болезни сердца.

— Ешьте горький шоколад. Он содержит вещества – антиоксиданты (флавониды), помогающие бороться со старением, тромбами и сердечными приступами. Темный виноград, красное вино и яблоки тоже содержат флавониды.

— При катаракте и коньюктивите рекомендуется длительное время пить по 1 ст. л. сока петрушки ежедневно. Еще полезнее смешать его с соком моркови.

— Не можете избавиться от храпа, 3 раза в день за час до еды съедайте печеную морковь.

— Чтобы наладить пищеварение, утром натощак пейте зеленый чай без сахара с лимоном.

— Есть 2 способа снизить кровяное давление без таблеток. Чаще сжимайте и разжимайте кисть правой руки в кулак – это делает артерии более гибкими. Спите на животе – во время сна давление «мягко» снижается.

— При усталости, переутомлении, мигрени съедайте несколько кусочков обычной селедки.

Прислал С.И. ЧЕРНОВ, г. Белореченск.

Эти советы могут служить лишь дополнением к лечению, назначенному вашим врачом. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом!