Этот простой и дешевый продукт способен поддержать организм в холодное время года.
Врач-диетолог Тамара Прунцева рассказала журналистам радио Sputnik о пользе употребления семечек. Этот продукт при всей своей дешевизне содержит колоссальное количество витамина Е.
Между тем токоферол (он же – витамин Е) замедляет в организме процессы старения, улучшает состояние кожи, волос и ногтей. Кроме того, в семечках содержится и медь, что полезно для костей.
Единственный минус продукта – высокая калорийность, поэтому людям с избыточным весом лучше с семечками не перебарщивать.
Кроме того, нельзя употреблять семечки при панкреатите и людям с болезнью Вильсона-Коновалова (при этом недуге нарушается обмен в организме меди и медьсодержащих белков).
Ранее диетологи рассказали, каким должен быть правильный завтрак.
Всего 4 правила помогут вам получить урожай отборного крупного редиса.
От чужих людей совсем не хотелось уезжать.
Если процедуру провели неправильно, она может обернуться большими проблемами для здоровья.
Исследователи проанализировали статистику тропических циклонов за 5,5 тысячи лет.
Не путать с пшеничной – ее изготавливают из просо.
Вот почему не всегда помогает диета.