С этой едой нельзя перебарщивать, если хотите сохранить здоровое сердце надолго.
Медики назвали 10 продуктов питания, которые могут негативно действовать на здоровье сердечно-сосудистой системы, сообщает «МедикФорум».
На первом месте в списке – колбаса, сосиски и прочие изделия из переработанного мяса. Все они содержат в своем составе консервант нитрит натрия, а он вреден для сосудов и способствует развитию атеросклероза.
На втором месте – любая жареная еда, так как в процессе жарки масла выделяются вещества, приводящие к отложению на сосудах «плохого» холестерина.
Не стоит увлекаться и готовыми, быстрорастворимыми супами. Они содержат большое количество соли – не менее 5 г на чашку, притом что это уже и есть суточная норма потребления вещества для человека. Переизбыток соли вызывает повышение кровяного давления.
По той же причине гипертоникам лучше отказаться от каперсов и других солений.
Но еще хуже солений энергетические напитки, ведь они содержат ударную дозу кофеина и сахара. Давление «взлетит», и вместо ощущения бодрости и высокой работоспособности вы рискуете получить головную боль и другие неприятные симптомы.
Торты и сладости промышленного производства часто содержат трансжиры, а они увеличивают в крови уровень триглицеридов, что приводит к возникновению артериальных бляшек. Поэтому магазинные сладости тоже следует ограничить.
Напомним, ранее специалисты озвучили 6 способов снизить давление без приема лекарств.
Не попадитесь на уловки аферистов.
Главное - сделать это в срок.
Романист, поэт, яркий публицист, видный общественный деятель – уже при жизни его называли классиком адыгской…
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.