Кетогенная диета может спровоцировать развитие серьезных болезней, в том числе рака и диабета.
Врачи считают кетогенную диету самой опасной для здоровья человека, так как она вызывает необратимые последствия и очень серьезные заболевания вплоть до онкологии, сообщает телеканал «НТВ».
Эта диета основана на потреблении продуктов с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов. Суть в том, что организм лишается глюкозы и начинает сжигать собственный жир, чем и достигается похудение. Жир также преобразуется в кетоновые тела, которые мозг использует как источник энергии вместо отсутствующей глюкозы.
Как результат недостатка питания – снижение когнитивных способностей, упадок сил, ломота во всем теле.
Однако кетогенная диета опасна и в дальнейшей перспективе – она может спровоцировать проблемы с сердцем и сосудистой системой, вызывать диабет.
Если хотите похудеть, специалисты рекомендуют пользоваться средиземноморской диетой. Она намного полезнее. Ее основа — овощи, фрукты, рыба, цельнозерновые крупы, оливковое масло.
Кстати, ученые установили, что средиземноморская диета помогает бороться с депрессией.
Увы, производители выбирают продукты-заменители с прицелом на дешевизну, а не на пользу.
Как полезный напиток может навредить.
Диетическое блюдо из самых доступных продуктов!
Так и дешевле, и безопаснее.
Я родилась 3 ноября 1939 года в городе Абинске Краснодарского края. Мой родной город –…
Смешанное хозяйство требует особого подхода.