Похудеть, поздороветь и защититься от рака — всем поможет эта полезная ягода.
Варенье, джем или даже вино из бузины — не только вкусны, но и необычайно полезны для здоровья. Витамины, антиоксиданты и ценные волокна бузины:
Помогут похудеть. Бузина содержит волокна, которые, попав в наш организм, создают ощущение сытости и защищают от переедания. Замените десерты этими ягодами — и вы быстро и легко справитесь с лишним весом.
Укрепят кости. В бузине содержатся ценные нутриенты: кальций, железо и калий. Они творят с нашими костями настоящие чудеса. Регулярное употребление этих ягод защитит от развития остеопороза.
Поддержат здоровье сердца. Сока бузины снижает уровень «плохого» холестерина и жира в крови. А это оказывает благотворное воздействие на здоровье сердца.
Снизят риск рака. Бузина содержит антиоксидант под названием кверцетин, который уменьшает уровень воспалений и уничтожает опасные клетки до того, как они начинают множиться в нашем организме, пишет «Медик Форум».
Не попадитесь на уловки аферистов.
Главное - сделать это в срок.
Романист, поэт, яркий публицист, видный общественный деятель – уже при жизни его называли классиком адыгской…
Пользователи “Яндекса” столкнулись с массовым сбоем в российских онлайн-сервисах и приложениях.
В столице Кубани ожидается почти летняя жара.
Речь может идти о глобальной кибератаке.