23 июля, 16+

Шесть волшебных свойств бузины

Похудеть, поздороветь и защититься от рака — всем поможет эта полезная ягода.

Варенье, джем или даже вино из бузины — не только вкусны, но и необычайно полезны для здоровья. Витамины, антиоксиданты и ценные волокна бузины:

Помогут похудеть. Бузина содержит волокна, которые, попав в наш организм, создают ощущение сытости и защищают от переедания. Замените десерты этими ягодами — и вы быстро и легко справитесь с лишним весом.

Укрепят кости. В бузине содержатся ценные нутриенты: кальций, железо и калий. Они творят с нашими костями настоящие чудеса. Регулярное употребление этих ягод защитит от развития остеопороза.

Поддержат здоровье сердца. Сока бузины снижает уровень «плохого» холестерина и жира в крови. А это оказывает благотворное воздействие на здоровье сердца.

Снизят риск рака. Бузина содержит антиоксидант под названием кверцетин, который уменьшает уровень воспалений и уничтожает опасные клетки до того, как они начинают множиться в нашем организме, пишет «Медик Форум».

Загрузка...

Добавить комментарий

Модуль комментирования mediaism.

До 80% питьевой воды оказались подделкой

Процент фальсификата среди продаваемой в России питьевой воды доходит до катастрофических цифр. В среднем…

«Бессердечные» капли. Чем опасен корвалол?

Популярные в России «сердечные» капли корвалол и валокордин — это препараты, от которых давно…

Вкусные компоты на зиму: домашние рецепты

Любой компот получается тем красивее, чем больше в нем сахара. Боитесь, что ваш компот…

Секрет садовода – размножение растений черенками

Сегодня многие плодопитомники занимаются разведением и продажей красивых и редких декоративных и ягодных растений….