В два раза больше нормы — столько сахара употребили жители нашей страны в 2018 году. А вот молока в их рационе остро не хватает.
По оценке российского Минсельхоза, в 2018 году потребление ряда продуктов питания в России значительно превысило установленные Минздравом нормы. Так, потребление сахара оказалось почти в два раза больше здоровой нормы — 39,4 кг на человека при норме 24 кг. Потребление мяса и мясопродуктов составило 75,1 кг на человека при норме 73 кг.
Зато молока и молочных продуктов россияне употребляют гораздо меньше положенного — 225,2 кг на человека при норме 325 кг.
«Избыточное потребление сахара — серьёзный риск для здоровья человека, наряду с солью и трансжирами. К сожалению, люди об этом не задумываются, не считают количество сахара в кондитерских изделиях — а его там крайне много. Кроме того, многие готовые продукты в магазине содержат огромное количество сахара, но мало кто читает этикетки», — говорит научный руководитель Федерального исследовательского центра питания, главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян.
Диетолог напомнил, что неограниченное потребление сахара грозит развитием таких заболеваний, как сахарный диабет и ожирение. Недостаточное потребление молока и молочных продуктов, по его мнению, связано с тем, что люди мало знают об их пользе и часто отказываются от них в пользу менее полезных продуктов и блюд, рассказал телеканал RT.
Всего 4 правила помогут вам получить урожай отборного крупного редиса.
От чужих людей совсем не хотелось уезжать.
Если процедуру провели неправильно, она может обернуться большими проблемами для здоровья.
Исследователи проанализировали статистику тропических циклонов за 5,5 тысячи лет.
Не путать с пшеничной – ее изготавливают из просо.
Вот почему не всегда помогает диета.