Россиянам рекомендовано съедать не более трёх блинов в день на Масляной неделе, а если блины будут с жирной начинкой, то лучше вообще ограничиться одним.
Такой совет дала врач-диетолог ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Наталья Денисова.
«Блины являются калорийным и тяжёлым для пищеварения блюдом — на 100 граммов продукта приходится 190–200 килокалорий. Больше двух-трёх блинчиков в день лучше не есть, а если с какой-нибудь жирной рыбой или мясом, то и одного блина вполне достаточно», — сказала диетолог.
Еще одна плохая новость: блины не рекомендуется сдабривать маслом и сметаной. Кроме того, для начинки блинов категорически не подходит икра — по словам диетолога, это слишком жирный продукт.
Наталья Денисова посоветовала есть блины только на завтрак, чтобы в течение дня успеть израсходовать полученные калории, пишет издание «Лайф».
Где искать витамины в холодный сезон?
Жители Краснодарского края и Дагестана жалуются на нашествие мраморных клопов. Насекомые скапливаются на стенах зданий…
И усомнился в возможности существования "гена бессмертия".
Не попадитесь на уловки аферистов.
Главное - сделать это в срок.
Романист, поэт, яркий публицист, видный общественный деятель – уже при жизни его называли классиком адыгской…