17 февраля, 16+

Врачи предупредили об опасности «опьянения водой»

Употребление слишком большого количества воды может быть таким же опасным для здоровья, как обезвоживание.

Медики предупреждают, что излишняя жидкость может нанести вред нашему организму. Известно, что в среднем взрослому человеку в день необходимо выпивать порядка 3 л воды. Опасность кроется в том, что наши почки могут обрабатывать не более 800 мл в час. Если за это время выпить больше, организм начнет накапливать жидкость. Из-за этого клетки набухают, что грозит чрезмерной гидрацией, известной как «опьянение водой».

При таком состоянии у человека резко падает уровень натрия в крови, что затрудняет регулирование кровяного давления. Жидкость откладывается в жировых тканях и мышцах. Люди начинают страдать от сонливости, головных болей, снижения когнитивных функций и даже повреждений мозга.

По словам диетолога из Медицинского университета штата Огайо Лиз Вайнанди, отслеживать безопасный уровень воды в организме можно, исходя из цвета мочи, которая должна быть светло-лимонного оттенка, сообщают «Известия».

Читайте также: «Моя Околица» провела круглый стол, посвященный качеству питьевой воды.

Загрузка...

Добавить комментарий

Модуль комментирования mediaism.

«Моя Околица» принесла удачу: подписчики выиграли телевизоры!

Трое победителей подписной лотереи стали обладателями главных призов — новеньких телевизоров. 15 февраля в…

Кубанские врачи спасли 99-летнюю долгожительницу

В Краснодаре медики провели уникальную операцию, которая спасла жизнь 99-летней пациентке. Краснодарская долгожительница поступила в…

Кофе поможет похудеть

Американские диетологи рассказали о новой эффективной диете, в основе которой — любимый многими кофе….

Проверка на ВИЧ: бесплатно и быстро

Краснодарский край участвует к Всероссийской акции «Стоп ВИЧ/СПИД», во время которой все желающие смогут…